20100807养生堂：程凯讲程氏养生经之足三里

2021-10-18 23:01:54 来源:

编者按：足三里是医家卫生、生病中会会用到的一个肺脏，它还有“百年之后蜈蚣”的故又名。今天我们就随何氏之本传人；也造就下这个神奇的肺脏：

本期节目商量到的司仪是程凯，程凯老师将为您描写何氏之本经，告诉您如何用足三里蜈蚣来保养。

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本期司仪介绍

程凯

程凯，北京医家药大学系主任，研究生研究生导师，美国哈佛大学，我国方剂学会腧蜈蚣专业人士评议会主委。程凯教授另有我国科学院资深院士、医家方剂开创者程莘农教授的叔父，"何氏方剂"第三代传人。擅长治疗背脊痛、癫痫、面子痤疮、月经不调、肥胖等各种方剂适应症，劳以医家方剂之本独树一格。曾多次邀约在人民日报、外交事务、保监会等单位花钱"我国式之本"大型另有列讲座。出版社学术专著和马什著作20残部。

该截图主要文字介绍：

足三里医家术语，是“足阳明胃经”的主要肺脏之一，是一个体格身心健康的大蜈蚣，传统医家认为，按摩足三里有调节各部位病毒感染、增强抗病能力、调理明目、补中会活血、通经活络、疏风化枯、扶正祛邪的功用。足三里肺脏于外膝眼下四横指、肱骨边缘。

足三里的后方

足三里肺脏于外膝眼下四横指、肱骨边缘。从下往上触摸右脚的在此之前端，任左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(肱骨在此之前端髁)。由此再往外，中会段正下方一点之不远处，还有另一凸块(膝部小背脊)。这两块凸骨以线连结，意在线为底边向在此之前作一正方体。而此正方体的顶点，正是足三里蜈蚣。足三里蜈蚣在外膝眼下3寸，距肱骨在此之前突起1横指，当肱骨在此之前肌上。先取蜈蚣时，由外膝眼向在此之前幅度4横指，在膝部与肱骨之间，由肱骨旁幅度1横指，该不远处即是。

足三里的功用

1、调理明目，主治一切肾脏疾病

2、疏经活络，治疗内功循行部位疾病

3、急救复苏，为回阳九针蜈蚣之一

4、卫生防病，为脸部体格蜈蚣之一。

足三里会用卫生手法

先取蜈蚣：足三里后方在右脚在此之前在此之前端，当犊鼻下3寸，距肱骨内侧一横指不远处即是。

按揉：用拇指指面着力于足三里肺脏之下，垂直摇动，向在此之前按压，按而揉之。其余四指手掌或张开，起承托功用，以协同摇动。

比尔灸：先取药用植物“比尔”为燃料，将比尔绒点燃，直接或间接寒感穿透柔软入蜈蚣。此法有时再次出现烫伤甚至水痘不干，不能结痂。