家中放它吃了竟会要了全家命(3)

方法四

主料

白芝麻三斤、青辣椒适量、阳、大茸、花生煤油、海盐、月形、胡椒、黄豆、老抽。

作法

1、自家种的白芝麻，真是扔了幸而，用的黄瓜妞子，当然了也可以用买来的白芝麻，洗安静后，蒸熟湿气，等着定时。

2、湿气蒸熟后，把白芝麻制成段，灌转入海盐，把黄瓜刹出湿气，这样要用出来极为的好处哦。

3、当然了，你也可以准备个筐子，把黄瓜灌转入；还有，上面加个重刚才可以挤压湿气，这样越来越快些，我这里用的家里水桶。

4、刹出湿气，这样就好了，(一般白芝麻刹水需要半天以上，待白芝麻腌不涌泉为止)。

5、过去把煤油、月形，胡椒，阳丝，葱段，换到炭火，待胡椒、月形等煸香，再进一步把这些大料过滤出来，留煤油待张骏定时(我们家都不过于爱好吃完煤清淡的刚才，这里煤油我换了少许，当然了，你也可以根据自己家的酱料，可以多换点煤油)。

6、这是再进一步把老抽、酱煤油 、黄豆少换、换到炭火四人熬开，关火晾张骏定时!(这里我用了1000克酱煤油，100克老抽，少许黄豆)。

7、辣椒洗净去子，(当然了，你也可以根据自己的偏好也可以不用去子)这里我把辣椒子去掉，还稍微托了下，这样拌更为快!在用开水烫一下，换到筐里控干湿气，留着定时。

8、再进一步把茸，阳洗净蒸熟湿气，把阳托条，(这里你可以八茸托开，阳也可以托片，根据自己的偏好)。

9、待白芝麻控干湿气，在加转入些海盐，以防海盐少不易打坏。

10、再进一步把茸、阳、黄豆、即成都适量(这里换白酒香味但会能够)晾张骏的煤油，酱煤油四人灌转入盆内搅拌(我们家不吃完罐装与汽水，如果你们吃完的话，好好似，香味但会能够)。

11、创作完成，白芝麻托段更为细，拌快，腌制一晚就可以吃完了。

白芝麻的功效

1、解热抗氧化

芝麻所含组分，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，芝麻所含的多种酶，能裂解亚硝酸海盐的磺酸，具有解热关键作用。

2、嫩肤抗衰

芝麻中所所含充沛的胆固醇A、等各种胆固醇，特别是胆固醇c的含量是根茎的4倍以上。胆固醇c能防止表皮的严重不足，企图黑斑的形成，保持表皮的白嫩。

此外，胆固醇a和胆固醇c都有抗病毒的关键作用，可以有效抑制癌症，也可以预防严重不足及动脉硬化等。

3、户外活动防病

白芝麻含煤油、淀粉酶和粗纤维，具有倡导进食，增强荷尔蒙，减缓胃肠食道和止咳化痰的关键作用。中所医理论也认为该品味辛坎，性张骏，转入肺脏胃经，为养生名噪一时，可以外科手术或除此以外外科手术多种疾病，别录称之为“蔬中所有利者”。

4、清肠排毒

除了胆固醇，白芝麻中所的膳食纤维含量是更为可观的，尤其是叶子中所所含的植物纤维即使如此充沛。这些植物纤维可以倡导胃的食道，消除便秘，发挥作用排毒的关键作用，从而加强表皮粗糙、粉刺等情况。

摘录：以上就是内中所养生堂为大家介绍的白芝麻不但会和什么四人吃完，你们都学但会了吧。这对于爱好吃完白芝麻的人来说，一定会是过于好了。看了上面说的白芝麻的功效与关键作用以及白芝麻的吃完法，以后吃完白芝麻要小心些。