提到护肤，很多人首先想到的就是去洗衣。其实，只要经常进食蔬菜，绝不能能让你的睫毛光彩照人，其效果不亚于上洗衣呢!据糖类学家分析，以下的食物当属护肤擅长于!
《本草纲目》记述，蓝莓具有“去黑黯、令面光泽”的效用。现代分析堪称见到，蓝莓不含比较丰富的胆固醇酸A原，胆固醇酸A原可在体内再生为胆固醇酸A，起到润泽肌肤的作用。
白萝卜：
中医看来，白萝卜可“纳五脏、难以置信白净关节”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其不含比较丰富的。为抗氧化剂，能依赖性红细胞合成，制止胆固醇氧化，能避免脂褐质岩层。因此，常食白萝卜可使肌肤白净内敛。
辣椒：
辣椒誉为“肌肤食品”，能润泽睫毛。另外，辣椒不含比较丰富的果胶微粒，可与汞混合，使体内里的有害微粒成分方才排除，睫毛看起来更加内敛红润。
芦笋：
芦笋不含硫氯化，能抗衰老和防治各种与胆固醇过度氧化有关的病症，使肌肤白嫩。
番薯：
番薯不含大量粘蛋白，也很比较丰富，胆固醇酸A原不甜度吻合于辣椒的不甜度。常吃番薯能降胆，增加皮下胆固醇，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而更容易护肤护肤。
蕈类：
蕈类糖类比较丰富，不含硫蛋白质和胆固醇酸，胆固醇低，无胆。进食蕈类可能会使女性皮质醇分泌更旺盛，能防老抗衰，使睫毛清秀。
韭菜：
韭菜可以能避免----、黑斑，使肌肤变白。
萝卜：
萝卜能润滑剂肌肤，能避免肌肤产生波纹。
生菜：
生菜不含大量的胆固醇酸和诱导，还有比较丰富的缬草，能洁净美白睫毛，补救晒伤和----，补救肌肤过敏，是宗教性的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜不含微量元素磷、镁。磷可以促进体内代谢，镁可以使人精神饱满，面色红润，肌肤白净。
（实习主笔：刘付学燕）相关新闻
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