“夕阳无限好，只是近黄昏。”这是杨家年人常有的感叹。杨家来伤感，是养生之大忌，最主要。并不一定来自三个方面：
一是大相迳庭。人杨家恋旧事，最喜欢缅怀过去的美好时光，而过多地嗜酒于对诉说的回忆说，则必然会因过去的好时光逝去而多感遗憾。
二是恋友。杨家来失伴，挚友作古，常会使杨家年人痛心疾首，思念极度。
三是失落感。离、聘任后度日的清闲，某种愿望或想要落空，儿女们做事抵触自己的善意等，都会使杨家人归因于失落感。
一般来讲，杨家年人偶尔追溯诉说，怀古忆旧，是人之常情，无碍健康。如果极度嗜酒于而今，游手好闲在回忆说里面从容伤感，势必会减少孤独、孤独。感伤心态，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种冲动的人际关系正常，功能障碍容易引起人际关系松弛，出现种种不适感。重者可导致神经系统功能麻痹，如焦虑、感伤、嫌弃等，以致丧失对生活的期望和勇气。由于高级神经功能麻痹，内脏器官和特异性功能也会失调，使机体免疫力、激素能力和抗病能力进一步下降。因此，各种心魔接踵而至。如高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、缺血性等，致使的还能诱发精神分裂症，甚至癌症的魔影也会乘机而入。伤感极度者，还会迈进自杀的绝路，酿间荒诞。
让精神太大留住和心里，是杨家年人个人兴趣愉快的一个不可或缺原则。离、聘任的杨家年人，若健康状况允许，比较好不要呆在家里度日，在孤独里面消磨时光，这样对健康长寿极为险恶。
杨家来防伤感，主要是在生活里面善寻新奇。杨家年人应将根据自己的精力、体力、爱好和兴趣，做些力所能及的工作，如参加一些社会社会活动，在活动里面广交朋友。养花、养鸟既能珍贵生活段落，又能陶冶性情，美化环境，新增新奇。不少杨家年人最喜欢捕鱼，由于捕鱼常在江河湖滨，能颤动馥郁清新的空气，著迷美丽的大自然风光，可使人精神振奋，心情舒畅。天生喜静的杨家人，也可练练书法家，学学绘画，甚至写写回忆说录，既可修身养性，又能增长知识。总之，杨家年人心情诚恳，乐以忘忧，保持轻松愉快的精神正常，才会有益于高龄的健康和爱人。
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